Čchi-kung pro začátečníky, sestava 8 kusů brokátů

Čchi-kung je starodávné cvičení vycházející z čínského umění pěstování života. Je součástí Tradiční čínské medicíny, která si klade za cíl předcházet nemocem a zdravotním potížím. Cviky se provádí pomalu, a přesto jsou velmi efektivní. Při cvičení se sladí pohyb a dech. Aby cvičení mělo efekt, je potřeba ho pravidelně opakovat. Správné provedení cviků je velmi důležité. Na závěr je vždy relaxace, která ještě prohloubí celý zážitek z cviční. Pokud jste stále ve spěchu, váš život je hektický, jste unavení a nevíte proč, bolí vás často hlava, pak je pro vás toto cvičen ideální. Je vhodné pro každého, kdo si chce na chvíli odpočinout od všedních starostí a věnovat se sám sobě.

Cvičení je určeno začátečníkům a mírně pokročilým. Cvičí se sestava 8 kusů brokátů.

Cena 370,- Kč za 90 minut

navazující lekce se bude konat 23. 4. 2024